Yoga
adultes
Professeure : Karina Sayyants-Doux
Pratique le yoga depuis 30 ans, formée à Moscou dans le cadre de l'école de yoga lyengar, a participé à plusieurs stages avec des professeurs français et indiens
Il est toujours possible de s'inscrire.
Une séance d'essai est offerte, sous réserve de contacter le secrétariat auparavant.
ADULTES
Une pratique ancestrale qui favorise la santé physique, mentale, et l'épanouissement humain !
Le yoga est une réponse individuelle au besoin de stabilité, de sérénité et d'harmonie.
Chaque séance propose des postures basiques pour renforcer le dos, les membres, l'étirement des jambes, l'assouplissement des articulations.
Des postures inversées favorisent la régénérescence des organes et du système endocrinien.
Objectif : meilleur maintien, soulagement des maux de dos, meilleure concentration, diminution du stress, meilleur bien-être.
Les séances se terminent par un moment de relaxation, pour l'ouverture du diaphragme.
Horaires
Mardi 18h à 19h30 (pratiquants confirmés)
Mardi 19h45 à 21h
Mercredi 10h à 11h15 (spécial sénior)
Jeudi 12h15 à 13h30
Tarifs à partir de septembre 2023
1 cours : 245€
Bénéficiez de 20% de remise si vous prenez 2 activités et 30% pour 3 et plus (vous pouvez mixer les activités des différents pôles - Danse, Sport-Forme-Santé, Loisirs culturels et activités créatives)
Bénéficiez de 20% de remise si vous prenez 2 activités et 30% pour 3 et plus
(vous pouvez mixer les activités des différents pôles - Danse, Sport-Forme-Santé, Loisirs culturels et activités créatives)