top of page

Yoga
adultes

Professeure : Karina Sayyants-Doux

Pratique le yoga depuis 30 ans, formée à Moscou dans le cadre de l'école de yoga lyengar, a participé à plusieurs stages avec des professeurs français et indiens

 

Début des cours le 23 septembre 2024

Fin des cours le 23 juin 2025

Une séance d'essai est offerte, sous réserve de contacter le secrétariat auparavant.

Une pratique ancestrale qui favorise la santé physique, mentale, et l'épanouissement humain !

Le yoga est une réponse individuelle au besoin de stabilité, de sérénité et d'harmonie.

Chaque séance propose des postures basiques pour renforcer le dos, les membres, l'étirement des jambes, l'assouplissement des articulations.

Des postures inversées favorisent la régénérescence des organes et du système endocrinien.

Objectif : meilleur maintien, soulagement des maux de dos, meilleure concentration, diminution du stress, meilleur bien-être.

Les séances se terminent par un moment de relaxation, pour l'ouverture du diaphragme.

​​

Horaires et tarifs

 

Mardi 18h à 19h30 (pratiquants confirmés)

 

Tarifs à partir de septembre 2024

le cours : 309€

Mardi 19h45 à 21h

Mercredi 9h45 à 11h15 (spécial sénior)

Jeudi 12h15 à 13h30

 

Tarifs à partir de septembre 2024

1 cours : 257€

Bénéficiez de 10% de remise si vous prenez 2 activités et plus (vous pouvez mixer les activités des différents pôles - Danse, Sport-Forme-Santé, Loisirs culturels et activités créatives)

bottom of page