Professeure : Karina Sayyants-Doux

Pratique le yoga depuis 20 ans, formée à Moscou dans le cadre de l'école de yoga lyengar, a participé à plusieurs stages avec des professeurs français et indiens

Début des cours semaine du 9 septembre 2019

Séance d'essai offerte

NOUVEAU

ENFANTS

Souplesse et gestion du stress

 

Cet atelier permet de développer souplesse et coordination, de diminuer le stress et d'accroître la confiance en soi. 

Les séances apportent apaisement et harmonie aux enfants agités.

Une séances de yoga est composée d'un moment de concentration, de postures et mouvements ludiques du corps, puis d'un temps de relaxation.

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ADULTES

Une pratique ancestrale qui favorise la santé physique, mentale, et l'épanouissement humain !

Le yoga est une réponse individuelle au besoin de stabilité, de sérénité et d'harmonie.

 

 

Le cours général

Chaque séance propose des postures basiques pour renforcer le dos, les membres, l'étirement des jambes, l'assouplissement des articulations.

Des postures inversées favorisent la régénérescence des organes et du système endocrinien.

Objectif : meilleur maintien, soulagement des maux de dos, meilleure concentration, diminution du stress, meilleur bien-être.

Les séances se terminent par un moment de relaxation, pour l'ouverture du daphragme.

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Horaires

le mercredi de 15h15 à 16h

Tarifs à partir de septembre 2019

  • QF1 119€

  • QF2 130€

  • QF3 142€ 

Horaires

le mardi de 17h30 à 18h45

le mardi de 19h à 20h30 (cours réservé aux pratiquants confirmés)

le mercredi de 20h40 à 21h55

 le jeudi de 12h à 13h15

 

Tarifs à partir de septembre 2019

1 cours : 233€

2 cours : 350€

tarifs des forfaits gym