ENFANTS

7-15 ans

Ce cours de yoga pour les enfants allie le dynamisme et la relaxation. Il permet de développer la conscience corporelle, la coordination, l'agilité, la force et la souplesse.

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A la fois ludique et pédagogique, il offre une voie de croissance harmonieuse tant sur le plan physique que mental : après les postures au cours desquelles les enfants libèrent leur énergie, la relaxation permet le retour au calme.

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​Le yoga permet à chacun de retrouver son énergie profonde et à travers l'apaisement du souffle, il calme les émotions : il est donc un véritable atout pour traverser l'âge de l'adolescence en toute sérénité.

Les tarifs enfants sont calculés avec le quotient familial sur justificatif de la CAF ou à défaut sur le dernier avis d'imposition soit QF1 : de 0 à 528€, QF2 : de 529 à 1238€, QF3 : supérieur à 1239€

ADULTES

Une pratique ancestrale qui favorise la santé physique, mentale, et l'épanouissement humain !

Le yoga est une réponse individuelle au besoin de stabilité, de sérénité et d'harmonie.

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Chaque séance propose des postures basiques pour renforcer le dos, les membres, l'étirement des jambes, l'assouplissement des articulations.

Des postures inversées favorisent la régénérescence des organes et du système endocrinien.

Objectif : meilleur maintien, soulagement des maux de dos, meilleure concentration, diminution du stress, meilleur bien-être.

Les séances se terminent par un moment de relaxation, pour l'ouverture du diaphragme.

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