Yoga

 Le yoga favorise la réponse individuelle au besoin de stabilité et de sérénité. La pratique de la respiration et de la relaxation permet d’améliorer la qualité de la respiration et nous apprend à « chercher la paix à l’intérieur de soi » (Hatha Yoga).
En pratiquant les postures de l'extension et de flexion, nous apprenons à garder notre colonne vertébrale "saine" et des articulations mobiles.
Pour Karina : « Le yoga nous aide à ralentir le temps et le vieillissement. Il nous apprend la joie de vivre, à partager et apprécier chaque moment de notre vie ».
Prévoir une tenue souple et confortable (la pratique se fait pieds nus)  ainsi qu’un vêtement chaud et une couverture pour la relaxation. 

Un certficat médical, de moins de 3 mois, de non contre indication à la pratique de ce sport est exigé.

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HORAIRES

Le mardi 17h30-18h45 ou 19h-20h15

Le mercredi 12h15-13h30

Le jeudi 11h-12h15

TARIFS ANNUELS

190€ pour un cours

Nouveau : 270€ pour deux cours

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